Wǒ de xīn tóngxué
tā jiào
tā xiǎo míng
tā suì
tā zài xuéxiào xuéxí
tā de àihào shì tīng yīnyuè hé tiàowǔ
wán yóuxì hé kàn diànshì
shàngwǎng hé kàn diànyǐng

鹿畔阳光

鹿畔阳光 (Lu Shine)

微風 吹散 清晨的霧

陽光 照亮 遠方的路

音樂盒裡面跳躍的音符

拼湊成幸福 的樂譜

回憶 我們 相遇之初

一點 一滴 是你專屬

我和你一起走過的旅途

連結成幸福的地圖

你像是 照進我生命的陽光

我想要 成為支撐你的力量

奔跑著 面朝有你在的方向

我們的未來 還那麼長

你身上 散發著萬丈的光芒

我也會 向著未來展翅飛翔

去追逐 心裡面執著的夢想

或許我們會 相遇在某個地方

我說 一切 都不辛苦

你的 夢想 有我守護

安靜地跟隨著你的腳步

你是我全部的幸福

這世界 有太多的蜚語流言

在身邊 有太多謊言和欺騙

讓我們 捂起耳朵也閉上眼

陪在你身邊 直到永遠

你給我 一整片廣闊的藍天

我為你 戴上勝利者的冠冕

讓明天 就這樣悄悄地上演

陪你飛更遠 是我最美的心願

這世界 有太多的蜚語流言

在身邊 有太多謊言和欺騙

讓我們 捂起耳朵也閉上眼

陪在你身邊 直到永遠

你給我 一整片廣闊的藍天

我為你 戴上勝利者的冠冕

不埋怨 曾擦肩而過的昨天

我們的明天 正在悄悄地上演

เหวย เฟิงชุย ซ่าน ชิงเฉิน เตอะ อู่

หยางกวง เจ้า เลี่ยง หย่วนฟาง เตอะ ลู่

อินเหย่ เหอ ลี่เมี่ยน เที่ยวเหย่ เตอะ ยินฝู

พินจั้ว เจิ๋ง ซิ่งฝู เตอะ เหย่ผู่

ฮุยอี้ หว่อเมิน เซียงหยู้ จือ จู

อีเตี่ยน อีตี ชื่อ หนี่ จวนซู

หว่อ เหอ หนี่ อีชี่ โจ่วกั้ว เตอะ ลวี่ถู

เหลียนเจี๋ย เฉิง ซิ่งฝู เตอะ ตี้ถู

หนี่ เซี้ยง ชื่อ เจ้า จิ้น หว่อ เซิงมิ่ง เตอะ หยางกวง

หว่อ เซียง เหยา เฉิงเหวย จือเฉิง หนี่ เตอะ ลี่เลี่ยง

เปินเพ่าเจอ เมี่ยน เช๋า โหย่ว หนี่ ไจ้ เตอะ ฟางเซี้ยง

หว่อเมิน เตอะ เว้ยไหล ไห น่าเมอ จ่าง

หนี่ เซินซาง ซ่านฝ้าเจอ ว่านจ้าง เตอะ กวงหมาง

หว่อ เหย่ หุ๋ย เซี้ยงเจอ เว้ยไหล จ่านชื่อ เฟยเซียง

ชวี่ จุยจู๋ ซิน หลี่เมี่ยน จื๋อจั๋ว เตอะ เมิ้งเซียง

หั้วสู่ หว่อเมิน หุย เซียงหยู ไจ้ โหม่ว เก้อ ตี้ฟาง

หว่อ ซัว อีเชีย โตว ปู้ ซินขู่

หนี่ เตอะ เมิ้งเซียง โหย่ว หว่อ โซ่วหู้

อันจิ้ง เตอะ เกินสุยเจอ หนี่ เตอะ เจี่ยวปู้

หนี่ ชื่อ หว่อ ฉวนปู้ เจอะ ซิ่งฝู

เจ้อ ชื่อเจี๋ย โหยว่ ไท้ ตัว เตอะ เฟยหยู่ หลิวหยาน

ไจ้ เซินเปียน โหย่ว ไท้ ตัว ห่วงหยาน เหอ ชีเพี่ยน

ร่าง หว่อเมิน อู่ ฉี่ เอ่อตั่ว เหย่ ปี้ ซ่างหย่าน

เผย ไจ้ หนี่ เซินเปียน จื๋อเต้า หยงหย่วน

หนี่ เก่ย หว่อ อี เจิ่ง เพี่ยน ก่วงคั่ว เตอะ หลานเทียน

หว่อ เว้ย หนี่ ไต้ ซ่าง เซิ่งลี่ เจ่อ เตอะ กวนเหมี่ยน

ร่าง หมิงเทียน จุ้ย เจ้อย่าง เชียวเชียว ตี้ ซ่างหย่าน

เผย หนี่ เฟย เกิ้ง หย่วน ชื่อ หว่อ จุ้ยเหม่ย เตอะ ซินหยวน

เจ้อ ชื่อเจี๋ย โหยว่ ไท้ ตัว เตอะ เฟยหยู่ หลิวหยาน

ไจ้ เซินเปียน โหย่ว ไท้ ตัว ห่วงหยาน เหอ ชีเพี่ยน

ร่าง หว่อเมิน อู่ ฉี่ เอ่อตั่ว เหย่ ปี้ ซ่างหย่าน

เผย ไจ้ หนี่ เซินเปียน จื๋อเต้า หยงหย่วน

หนี่ เก่ย หว่อ อี เจิ่ง เพี่ยน ก่วงคั่ว เตอะ หลานเทียน

หว่อ เว้ย หนี่ ไต้ ซ่าง เซิ่งลี่ เจ่อ เตอะ กวนเหมี่ยน

ปู้ หมานหยวน เฉิง ชา เจียน เอ๋อกั้ว เตอะ จั๋วเทียน

หว่อเมิน เตอะ หมิงเทียน เจิ้งไจ้ เชียวเชียว ตี้ ซ่าง หย่าน

MVเพลง : http://www.youtube.com/watch?v=EEIAJdeVTiQ

Agoraphobia

[Agoraphobia] "โรคกลัวที่ชุมชน"

โรคกลัวที่ชุมชนคือภาวะที่บุคคลมีอาการวิตกกังวลในสิ่งแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยหรือรู้สึกว่าตนเองควบคุมได้น้อย สิ่งเร้าสำหรับอาการวิตกกังวลนี้ได้แก่ ฝูงชน ที่โล่งแจ้ง หรือการเดินทาง (แม้ระยะทางสั้นๆ) อาการวิตกกังวลนี้มักจะประกอบด้วยความกลัวการขายหน้าต่อประชุมชน เพราะโรคกลัวที่ชุมชนเป็นอาการนำของอาการตื่นตระหนกที่ทำให้ผู้ป่วยคลุ้มคลั่งต่อหน้าผู้อื่น

ผู้ที่มีโรคกลัวที่ชุมชนจะมีอาการตื่นตระหนกในสถานการณ์ที่ตนเองอึดอัด รู้สึกไม่ปลอดภัย ควบคุมไม่ได้ หรือห่างไกลจากสิ่งที่สามารถช่วยเหลือเขาได้ ผู้ป่วยจากโรคกลัวที่ชุมชนจึงมักหลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะหรือสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย ในผู้ป่วยที่อาการรุนแรงอาจหมกตัวอยู่ในบ้านและไม่กล้าออกจากสถานที่ที่คิดว่าปลอดภัย

ในรายที่มีอาการมากจะอยู่แต่กับบ้านไม่ออกไปไหนเป็นปีๆ ผู้มีอาการจำนวนมากชอบที่จะมีผู้มาเยี่ยมอยู่ในบริเวณที่พวกเขาควบคุมได้และชอบที่จะทำงานในที่ๆรู้สึกว่าปลอดภัย ถ้าผู้กลัวที่โล่งออกไปจากเขตปลอดภัยของตน อาจจะเกิดอาการตื่นตระหนกได้

heat stroke

[heat stroke] "โรคลมแดด"

โรคฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด เป็นโรคที่เกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนทำให้ความร้อนในร่างกาย สูงกว่า 40 องศาเซลเซียส

อาการที่เบื้องต้น ได้แก่ เมื่อยล้า อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน วิตกกังวล สับสน ปวดศรีษะ ความดันต่ำ หน้ามืด ไวต่อสิ่งเร้าง่าย และยังอาจมีผลต่อระบบไหลเวียน ซึ่งอาจมีอาการเพิ่มเติมอีก ได้แก่ ภาวะขาดเหงื่อ เพ้อ ชัก ไม่รู้สึกตัว ไตล้มเหลว มีการตายของเซลล์ตับ หายใจเร็ว มีการบวมบริเวณปอดจากการคั่งของของเหลว หัวใจเต้นผิดจังหวะ การสลายกล้ามเนื้อลาย ช็อค และเกิดการสะสมของ fibrin จนไปอุดตันหลอดเลือดขนาดเล็กทำให้อวัยวะต่างๆ ล้มเหลว ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้เสียชีวิตได้

สาเหตุการเกิดโรคออกเป็น 2 ประเภท คือ

     - Classical Heat Stroke เกิดจากความร้อนในสิ่งแวดล้อมที่อาศัยอยู่มีมากเกินไปส่วนใหญ่เกิดในช่วงที่มีอากาศร้อน พบบ่อยในผู้ที่มีอายุมากและมีโรคเรื้อรัง มักเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง อาการที่สำคัญ คือ อุณหภุมิร่างกายสูง ไม่มีเหงื่อ 
     - Exertional Heat Stroke เกิดจากการออกกำลังที่หักโหมเกินไป มักจะเกิดในหน้าร้อนโดยเฉพาะกลุ่มผู้ใช้แรงงานและนักกรีฑา อาการคล้ายกับ Classical แต่ต่างตรงที่กลุ่มผู้ป่วยประเภทนี้จะมีเหงื่อออก นอกจากนี้ยังพบการเกิดการสลายเซลล์กล้ามเนื้อลาย โดยจะมีอาการแทรกซ้อน ได้แก่ ระดับโพแทสเซียมในเลือดสูง ระดับฟอสฟอรัสในเลือดสูง ระดับแคลเซียมในเลือดต่ำ และพบไมโอโกลบินในปัสสาวะด้วย

sleep Terrors (night terrors)

[sleep terrors] "ฝันผวา"

มีลักษณะคล้ายฝันร้าย (nightmares) แต่ร่วมด้วยพฤติกรรมหรือปฏิกิริยาที่รุนแรงโดยไม่รู้ตัว และจำความฝันหรือพฤติกรรมของตนเองไม่ได้ หรือจำได้อย่างเลือนราง เพราะฝันผวานี้เกิดในขณะหลับสนิท ฝันผวาจึงต่างกับฝันร้าย เพราะเกิดในช่วงการหลับที่ต่างกัน ผู้ที่ฝันผวาจะตื่นขึ้นอย่างกะทันหัน ร้องไห้สะอึกสะอื้น แม้พ่อแม่หรือผู้ใกล้ชิดจะถามว่าเรื่องอะไรหรือปลอบโยนให้หยุดร้องไห้ ในบางครั้งผู้ที่ฝันผวาอาจจะส่งเสียงตะโกน หรือกรีดร้อง แสดงอาการตกใจกลัวอย่างมาก ถ้าใครไปเหนี่ยวรั้งหรือยึดตัวไว้ เขาอาจจะต่อสู้และทำร้ายคนที่พยายามช่วยเขาได้

       ในขณะที่ฝันผวา มักมีอาการหายใจเร็ว หรือหอบ หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อแตก และแสดงอาการสับสน (หลงหรือเลอะเลือน) ยิ่งมีอาการอยู่นาน ยิ่งสังเกตเห็นอาการสับสนได้ชัดขึ้น หลังอาการฝันผวา มักจะหลับต่อไป ถ้าไม่มีอันตราย (อุบัติเหตุ) ร้ายแรงเกิดขึ้น และเมื่อตื่นขึ้นจะจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะที่ฝันผวาไม่ได้ โดยเฉพาะถ้าเป็นเด็ก หรืออาจจำเหตุการณ์ได้น้อย อาจจำได้เฉพาะสิ่งที่ทำให้ตกใจกลัวอย่างมากเท่านั้น

       อาการฝันผวา เป็นปรากฏการณ์ธรรมชาติ ไม่ใช่สิ่งผิดปกติ ยกเว้นถ้ามันเกิดขึ้นบ่อย หรือทำให้เกิดอันตรายแก่ตนเองหรือคนรอบข้าง บางครั้งอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ ปัญหาทางจิตใจ โดยเฉพาะการเก็บกดความไม่พอใจไว้ หรืออื่นๆ

cluster headache

[cluster headache] "โรคปวดศีรษะคลัสเตอร์"

ปวดศีรษะคลัสเตอร์ คือ อาการปวดศีรษะไม่ร้ายแรงแบบหนึ่ง มีลักษณะสำคัญคือ จะมีอาการปวดศีรษะ  เป็นชุดๆ (Cluster) คือ จะมีอาการปวดศีรษะแต่ละครั้งนานประมาณ 1 ชั่ว โมง เป็นเวลาเดิมๆของทุกวัน และเป็นติดต่อกันเป็นระยะเวลาหนึ่ง เช่น 1-2 สัปดาห์ แต่ก็มีบางกรณีเป็นนานหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนอาการปวดศีรษะจะปวดตุ๊บๆบริเวณขมับ เบ้าตา ด้านใด ด้านหนึ่ง ความรุนแรงจะรุนแรงมากๆ จนทรมานหรือต้องหยุดทำกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ ร่วม กับมีอาการน้ำตาไหล น้ำมูกไหล ลืมตาลำบาก กระสับกระส่าย อยากเอาศีรษะไปโขกฝาบ้าน หรือบางคนบอกว่า ไม่อยากมีหัวเลย อาการเป็นนานประมาณ 1 ชั่วโมง ก็จะค่อยๆหายไปเอง เมื่อได้เวลาเดิมของวันใหม่ก็มีอาการอีกแบบเดิม ส่วนใหญ่เป็นช่วงเวลา 7-10 โมงเช้า และ 2-4 โมงเย็น

Acrophobia

[Acrophobia] "โรคกลัวความสูง"

คำว่า Acrophobia ประกอบไปด้วย 2 ส่วน คือ Acro (ความสูง เป็นศัพท์กรีก) และ Phobia (ความกลัว)

Acrophobia คือการกลัวความสูงอย่างหนัก คนที่เป็นโรคนี้อาจถูกความกลัวโจมตีเพียงแค่จากการเดินขึ้นบันไดหรือไต่บันไดเท่านั้น บางครั้งความกลัวก็มีมากจนทำให้ขยับตัวไม่ได้เลย  Acrophobia ทำให้ผู้ป่วยตกอยู่ในอันตราย เมื่อความวิตกกังวลเข้าจู่โจมอาจทำให้ผู้ป่วยพาตัวเองออกมาจากสถานที่สูงที่เป็นสาเหตุนั้นด้วยความยากลำบากอย่างมาก